LEISTUNGSDIAGNOSTIK & TRAININGSANALYSE von Konstantin Rasev - Personaltrainer
in Schweinfurt
Leistungsdiagnostik ist ein Werkzeug – kein Selbstzweck.
Sie macht dann Sinn, wenn sie konkrete Fragen beantwortet:
• Warum stagniert meine Leistung?
• Trainiere ich zu intensiv oder zu defensiv?
• Wie sollte ich mein Ausdauertraining strukturieren?
• Wie kann ich meine aerobe Leistungsfähigkeit gezielt entwickeln?
Mittels Laktat-Leistungsdiagnostik lassen sich Trainingsbereiche präzise definieren und Trainingsprozesse objektiv steuern.
Diagnostik liefert Daten. Belastungsmanagement macht daraus Entwicklung.
Präventionsangebote für ein gesundes Arbeitsleben
Ergänzend biete ich zertifizierte Präventionskurse an, insbesondere im Bereich strukturierte Rücken- und Belastungsprogramme.
Sie trainieren – Ihre Kasse zahlt.
Die Kurse sind zertifiziert und können je nach Krankenkasse anteilig oder vollständig erstattet werden.
Die Inhalte orientieren sich an den Prinzipien der Belastungssteuerung und Progression – nicht an isolierter Symptombehandlung.
