Belastungsmanagement & Leistungsaufbau MIT Konstantin Rasev - Personaltrainer
in schweinfurt
Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ihre Belastbarkeit strukturiert aufbauen möchten
Nach Verletzungen, bei chronischen Beschwerden oder bei Leistungsplateaus.
Im Mittelpunkt steht ein systematischer Prozess über 8–16 Wochen:
• Umfassende Analyse der Ausgangssituation
• Individuelle Trainings- und Progressionsplanung
• Regelmäßige Anpassung der Belastung
• Abschlussbewertung und langfristige Strategie
Personal Training nach Maß: Hybrid, vor Ort oder 1:1
Für viele ist dieser strukturierte Aufbau der sinnvollste Weg, um nachhaltig belastbar und leistungsfähig zu werden.
Darüber hinaus biete ich punktuelle 1:1 Personal-Training-Einheiten an – beispielsweise zur Technikoptimierung, Trainingsüberprüfung oder als gezielte Ergänzung zum bestehenden Trainingsplan.
So kann je nach Zielsetzung zwischen intensiver Begleitung und punktueller Unterstützung gewählt werden.
Hybrid oder vor Ort möglich.